2023-01-05
Treadmill air agak seperti treadmill yang anda temui di gimnasium – ia mempunyai tali pinggang bergerak untuk berjalan, tetapi ia dibina di dalam tangki kedap air dan bukannya terbuka. Kolam renang sangat bagus untuk membina kekuatan teras. Perenang antara anda akan tahu bahawa berenang adalah kerja keras dan memerlukan teras yang kuat – lebih banyak anda berenang, lebih kuat otot perut anda.